フルマラソン挑戦記（2）[雑記]
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秋 記録が伸び始める
9月２３日にハーフを走ったあたりから、平日1日の走る距離を５ｋｍに延長しました。足も少し筋肉がついたのか、痛むことはほぼなくなりました。体重も月に1㎏弱のペースで怖いくらいに落ちていきます。気温も低くなってきたのも重なり、練習での自己ベストを次々に更新していきました。
9月23日 ハーフ 1時間55分21秒
9月30日 5K 24分53秒
10月6日 10K 48分45秒
10月11日 5K 24分13秒
10月13日 5K 23分31秒
10月28日 ハーフ 1時間49分49秒
10月30日 5K 22分14秒
５Km、１０ｋｍ、ハーフを廻しながら走ったのがよかったのかもしれません。自己ベスト更新がモチベーションとなり、走るのが非常に楽しく感じました。
フルマラソンを試走
ここまでくると、今まで一度も走ったことがないフルマラソンを試してみたくなっていました。2018-9のシーズンは大会には申し込んでいないのですが、今の実力をしっておきたかったのです。11月11日に河川敷のマラソンコースでチャレンジすることにしました。500ｍｌほど補給のスポーツドリングを腰につけてスタートです。
入りは1㎞4分45秒。すこしオーバースピード気味に走り始めました。その後もｋｍ約5分強のペースで刻んでいきます。河川敷のコースは走りやすく、ぐいぐいと進んでいきます。さらに調子よく10ｋｍ手前でピッチが190くらいにあがり、1㎞4分50秒くらいのペースに再度上がります。10ｋｍ50分12秒で通過。そのままの勢いで20ｋｍ1時間42分01秒。しかしやはり少し早すぎたのか、案の定ハーフを過ぎたあたりからペースがどんどん落ちていきました。1Kmあたり6分くらいまで急降下です。なんとか粘ろうと頑張るのですが、30㎞付近で逆風などもありｋｍ6分半まで落ちてしまいます。30ｋｍで2時間39分36秒。ここでなんとか踏みとどまりたい。
残り12.195㎞はｋｍ6分半の遅いペースで走るのが精一杯です。でも、なんとか粘って最後もほとんどスパートが聞かない中でしたが、3時間58分34秒でゴールしました。大会ではありませんが、悲願のフルマラソン完走です。